مسواک‌هایی از نوع نرم(Soft) بخرید. مسواک‌های متوسط(Medium) و سخت(Hard) می‌توانند به دندان‌ها و لثه‌ها آسیب بزنند. با فشار ملایم، به مدت ۲ دقیقه و دو بار در روز مسواک بزنید. هم مسواک‌های برقی و هم مسواک‌های دستی دندان‌ها را به خوبی تمیز می‌کنند. مسواک‌های برقی ممکن است آسان‌تر باشند هر چند در مطالعات اثر هر دو یکی بوده. برای تعویض مسواک خود هر ۳-۴ ماه یک یادآوری تنظیم کنید. اگر رشته های مسواک خم یا باز شده به نظر می‌رسند، زودتر آن را عوض کنید. رشته های خم شده به خوبی مسواک نمی‌زنند. (همچنین نشانه‌ای از مسواک زدن بیش از حد محکم است.). از مارک های معتبر و شناخته شده استفاده کنید.

بیشتر خمیردندان‌ها رشد باکتری‌ها و اسیدهای موجود در غذا و نوشیدنی‌ها را از بین می‌برند. خمیردندان‌هایی که تاییدیه سازمان های معتبر جهانی(مثل ADA یا انجمن دندانپزشکی آمریکا) را دارند همیشه حاوی فلوراید هستند که دندان‌ها را تقویت و محافظت می‌کند. اگر گزینه‌ای بدون فلوراید می‌خواهید، فروشگاه‌ها خمیردندان‌ها و پودرهایی را ارائه می‌دهند که با مواد طبیعی ساخته شده‌اند و البته تاییدیه سازمان های معتبر جهانی را ندارند. اگر غذاها یا نوشیدنی‌های سرد یا گرم شما را اذیت می‌کنند، خمیردندان مخصوص دندان‌های حساس انتخاب کنید و البته به دندانپزشک خود اطلاع دهید.

بله. هیچ راه دیگری برای دور زدن استفاده روزانه از نخ دندان وجود ندارد. نخ دندان، غذا و پلاک را از بین دندان‌ها و زیر خط لثه پاک می‌کند، جاهایی که مسواک هیچ وقت به آن دسترسی ندارد. اگر این کار را نکنید، پلاک به جرم تبدیل می‌شود که محل تجمع باکتری ها می شود و پوسیدگی ایجاد می کند و فضای بین دندان‌ها و لثه‌ها را افزایش می‌دهد و باعث ایجاد بیماری لثه می‌شود. با گذشت زمان، لثه‌ها از بین می‌روند و دندان‌ها لق می‌شوند. نخ دندان چه موم‌دار چه بدون موم این کار را انجام می‌دهد. روزی یکبار نخ دندان کشیدن کافی است. استفاده از خلال دندان یا مسواک‌های بین دندانی نیز گزینه دیگری است، هر چند خلال دندان کمی باعث عقب نشینی لثه ها می شود.

بله. دهانشویه‌ها برای محافظت از پوسیدگی، حساسیت و خوشبو کردن دهان – اگر بطور همزمان با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم بکار روند – می توانند مفید باشند، اما به هیچ وجه جای تمیز کردن روزانه را نمی گیرند. دندانپزشک شما می‌تواند بهترین نوع را برای شما توصیه کند. برخی افراد هم برای سلامت لثه یا بعد از جراحی ها یا برای خشکی دهان به دو بار شستشو در روز با دهانشویه های خاص نیاز دارند. کودکان زیر ۶ سال نباید از دهانشویه استفاده کنند تا از احتمال بلعیدن آن جلوگیری شود.

دندان‌های حساس می‌توانند در اثر عوامل مختلفی مانند تحلیل لثه، ساییدگی مینای دندان و ترک دندان ایجاد شوند. بهترین راه برای درمان دندان‌های حساس مراجعه به دندانپزشک است که می‌تواند علت اصلی را شناسایی کرده و بهترین روش درمانی را تعیین کند. دندانپزشک شما ممکن است خمیردندان‌های ضد حساسیت(Sensitive) یا درمان‌های فلوراید را برای کاهش حساسیت دندان پیشنهاد کند.

بسیاری از افراد لبخندهای روشن‌تر و سفیدتری می‌خواهند، اما از بهترین راه برای رسیدن به آن مطمئن نیستند. معمول ترین و بی ضررترین روش برای سفید کردن دندان‌های شما، بلیچینگ است که توسط دندانپزشک شما ارائه می‌شود. این روش نتایج چشمگیرتر، سریعتر و مطمئن تری نسبت به مواد سفیدکننده موجود در بازار خواهد داشت و خطر هرگونه آسیب به دندان‌ها یا لثه‌های شما را به حداقل می‌رساند. بلیچینگ می تواند چند درجه دندان های شما را سفیدتر کند ولی اگر به هر دلیلی واجد شرایط این درمان نباشید یا دندان های سفیدتری بخواهید، شاید کامپوزیت ونیر یا لمینیت برای شما مناسب تر باشد.

بسیاری از افراد هنگام مراجعه به دندانپزشک به دلیل ترس یا تجربیات بد قبلی، اضطراب دندانپزشکی دارند. بهترین راه برای مدیریت اضطراب دندانپزشکی، پیدا کردن دندانپزشکی است که به آن اعتماد دارید و وقت هایی برای رفتن انتخاب کنید که برای شما مناسب‌تر است. علاوه بر این، مهم است که نگرانی‌های خود را با دندانپزشک خود در میان بگذارید و از قبل هرگونه سؤالی در مورد درمان‌ها را از او بپرسید.

بله. بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید، نخ دندان کشیدن منظم، استفاده از دهانشویه و اجتناب از خوردن و نوشیدن مواد قندی و مراجعه منظم به دندانپزشک برای جرم‌گیری و معاینه برای تشخیص پوسیدگی در مراحل اولیه است.

بوی بد دهان که در اصطلاح علمی هالیتوزیس نیز شناخته می‌شود، یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. بهترین راه برای خلاص شدن از شر بوی بد دهان، رعایت بهداشت دهان و دندان از جمله نخ دندان کشیدن و مسواک زدن دو بار در روز، استفاده از دهانشویه و اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌های سرشار از قند است. اگر پس از رعایت عادات خوب بهداشت دهان و دندان، اگر هنوز بوی بد دهان دارید، ممکن است یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر مانند بیماری لثه یا عفونت سینوس داشته باشید که می‌تواند توسط دندانپزشک شما تشخیص داده شود.

این بستگی به وضعیت سلامت دندان‌های شما دارد. برای بیمارانی که لثه‌های سالمی دارند، سابقه پوسیدگی کم یا بدون سابقه، مراقبت‌های خانگی خوب و بدون بیماری‌های خاص پزشکی، معمولاً می‌توانیم با تمیز کردن و معاینه دو بار در سال به شما در حفظ سلامت مطلوب دندان‌ها کمک کنیم. یک ویزیت دندانپزشکی منظم هر 6 ماه یکبار برای اکثر افراد پیشنهاد می شود با این حال، هر فرد متفاوت است و برخی از مراجعین ممکن است به تمیز کردن مکرر یا انجام برخی اقدامات دندانپزشکی در بازه ای کوتاهتر نیاز داشته باشند. در دندانپزشکی دکتر دانش دوست، پس از انجام معاینه کامل دندانپزشکی، ما نیازها و گزینه‌های درمانی را با شما در میان خواهیم گذاشت و در مورد تمام گزینه‌های درمانی شما و مزایا و معایب هر یک از آنها بحث خواهیم کرد.